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大姨妈还没来的第8天,想她!(内含催经妙招)

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发布日期:

2019-02-28 14:35:18

大姨妈,真的很难伺候!

 

她来的时候你不能拒绝,她闹脾气的时候你在床上疼到打滚,要是她迟到几天甚至十几天,你又会觉得恐慌、焦虑、不安……怎么才能让她听话一点,每月准时报到?

 

 

在讲这个问题之前,你先要学会判断——自己的月经周期是否正常?

 

女属阴,应于月。通常女性的月经周期规律和月球绕地球一圈的圆缺同步,28~30天一次为最好,21~35天一次也属正常。

 

如果偶尔晚来一两天问题不大,但是如果每月都推迟一周或以上,很可能是月经不调!月经不调对女性身体伤害很大,预示着体内的内分泌紊乱,时间一长,将会增加合并其他疾病的风险,如子宫内膜癌、糖尿病、心脏病等。

 

还有,月事按时来,子宫按时枯荣,才能有孕。经期不准很容易造成女子不孕,所以一定要及早重视!

 

 

中医将月经周期延晚一周以上称之为经水后期,同时常常伴随着月经量少、腰酸背痛、四肢发冷、腹痛有下垂坠痛感等,这是身体虚寒的表现。

 

女性身体就像娇嫩的花朵一样,喜暖怕寒,当身体虚寒的时候,所有的脏腑都失去温养,脾主运化,运化不畅,肝主摄血,肝淤则经血凝滞,经水出自诸肾,肾脏虚寒,血海不能按时满溢出,从而导致经期错后。

 

虚寒了,就要调补,让身体由内到外都“暖起来”,月经不调的问题也会迎刃而解。艾灸取穴以任脉和脾经经穴为主,任脉取关元穴(培补元气、肾气、暖下元),脾经取三阴交(调和气血、补肾养肝)、血海穴(补血、养肝、调经)。

 

 

每天艾灸1次,在预计月经来潮前一周连续施灸效果最佳。月经来潮后如有痛经,可以一直灸,如果经量过多,可以停灸,待月经干净后再灸。

 

如果你是一个脾气不好、爱生气,有时候又不得不忍着,结果天长日久因气滞而血瘀,造成月经不调的姐妹,还要多灸灸足上的行间穴,能泄肝火、疏气机,把身体的郁积不快都扫除出去,气血得以畅通,大姨妈也会慢慢恢复正常。

 

 

由于月经本身周期性比较强,因此用艾灸调理月经不调也需要一定的耐心与时间,俗话说得好“心急吃不了热豆腐”!

 

另外,引起月经不调的原因很多,有些诱因还不易排除。比如生活习惯和饮食问题,如果爱熬夜、喜爱吃冷饮等“恶习”难改,也会影响调理效果。

艾灸调理月经不调是“慢功夫”,因为它是从根源入手、改善我们体质的一种方法。若是遇到月经推迟,但此时等不了这么久怎么办?有没有一种比较快速的方法可以催经?

 

在这里艾艾君给大家推荐一个穴位,叫制污穴,位于拇指背的中央线上。

月经推迟时,可用发卡、牙签(粗的那头)或棉签,依次按压下图三个点,先按左手再按右手,每只手按200次左右,稍有痛感即可。

 

按压此穴位主要解决例假充盈但不通畅的问题,即例假的堵塞状态,就像水池里的水满了之后,把开关打开泄洪一样。而不是说水池里本没有水,我们按压以后就有了水。这是完全不同的状态,这也是与艾灸调理的最大区别。

 

有些人试过早上按压,下午大姨妈就来了,但也有一部分人没有那么快见效甚至无效,所以效果还是因人而异吧!只不过在月经推迟,而你又很焦虑的情况下,还是可以试试这种方法的。

 

此外,用食疗来“呼唤姨妈”也是比较常见的做法,民间有吃红枣、红糖、阿胶、山楂等方法来催经。比如用山楂红枣阿胶红糖一起煮,再放点儿枸杞桂圆,对一部分人能起作用。

但其实用肉桂和羊肉搭配,更适合月经推迟的女性服用,肉桂入心、脾、肾三经,能补火助阳、散寒止痛、活血通经,羊肉性温不燥,暖肝脾而助生长,适合女性补血之虚。

将羊肉200克,杜仲8克,肉桂1.5克,生姜5克,大枣数枚,料酒、精盐、味精适量,羊肉洗净后加料酒、植物油、少许精盐拌匀腌渍,将杜仲、肉桂、生姜放入锅中,加清水煮后滤过,加入羊肉、大枣煨至肉烂,吃肉喝汤即可。

 

这道药膳补气、养血、止痛,很适合月经推迟或宫寒乏力的女性。但要注意的是,肉桂性大热,不能多用,多用伤肾阴。

 

最后艾艾君还要提醒一句!如果近期有过房事并且月经推迟了七天以上,别忽略了怀孕的可能!要是真的怀孕了,就不能随便使用活血通经的药物了,有流产的风险!千万要记住了!

 

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